Kontrolle loslassen

Hallöchen liebe Gedankenbande,

aus gegebenem Anlass teile ich euch hier eine meiner größten Lernaufgaben im Leben: dem Loslassen. Klingt beim Aussprechen einfach, aber in der Praxis fast unmöglich. Dem Anteil in mir, der gerne kontrolliert, gefällt das jedenfalls gar nicht. Und deswegen gestaltet sich das Ganze auch nicht so einfach.

Aber nur weil etwas nicht einfach ist, bedeutet es nicht, dass es nicht möglich ist. Es braucht einfach seine Zeit – und das darf es auch! Wir dürfen lernen, unserem kontrollierenden Anteil die Liebe schenken zu lernen, nach der er sich die ganze Zeit sehnt. Wir wir ja jetzt mittlerweile wissen, tun unsere verletzten inneren Anteile diese altbekannten Muster ja nur, weil sie uns schützen wollen. Die Antwort auf alles ist also auch hier wieder:

L I E B E.

Die Liebe zu dir. Das Mitgefühl, was du zu deinem verletzten jüngeren Ich aufbringst, damit es sich endlich sicher fühlt. Und das passiert – auch hier – wie immer durch den Blick nach Innen.

Was erwartet dich in dieser GedankenPOST?

Menschlichkeit.

Ich teile dir gleich im Anschluss einen Auszug aus meinen aktuellen Gedanken im Umgang mit Kontrolle. Ich habe ihr nämlich einen Brief geschrieben. Vielleicht dient er dir ja als Inspiration, vielleicht erkennst du dich da auch etwas wieder.

Weiter unten wirst du den Link zu einem neuen Video finden, indem ich über das “Unvorbereitet sein” und “unperfekten Momenten” spreche – die kleinen Brüder von Kontrolle.

Und wie gewohnt, die Einladung, die Reflexionsfragen einfach mal auf dich wirken zu lassen. 😊
Enjoy!

mein Brief

Liebe Kontrolle,

du hast gedient. Und ich danke dir.

Du hast mir in vielen Situationen Leid erspart und mich geschützt.

Aber jetzt darfst du gehen.

Ich möchte dich verabschieden. In Liebe. In Würde.

Es gibt nichts mehr zu kontrollieren. Gab es nie.

Es war nur eine Illusion.

Das Leben hat es uns gezeigt – oft genug.

Und immer noch.

Solange, bis wir es wirklich verstehen.

Dass das Einzige, was wir im Leben wirklich beeinflussen können,

das ist, wie wir auf das Leben reagieren.

Klingt wenig – aber hat einen riesen Einfluss. Auf alles!

Das Leben fließt immer weiter. Ganz gleich, wie du es findest oder bewertest.

Die Sonne steigt jeden Morgen in den Himmel auf und übergibt die Nachtschicht an den Mond. Tag für Tag. Ganz egal, wie dir es gefällt. Und das schon lange bevor du da warst, und auch noch lange nach dir.

Wenn wir das Leben endlich sein lassen, wie es ist, lässt uns das Leben auch endlich sein, wie wir sind.

Das ist wie ein gegenseitiger Handschlag.

Ein Waffenstillstand.

Ein es ist okay.

Und das ist es.

War es schon immer.

Nur hast du mir eine andere Geschichte erzählt.

Und jetzt aber: höre ich auf die Geschichte des Lebens.

Reflektionsfragen

 

 

  • Wo in meinen Körper kann ich diesen unsicheren Anteil in mir wahrnehmen? & was braucht er von mir?

  • Was liegt wirklich in meiner Kontrolle & was wünsche ich mir in Wahrheit nur zu kontrollieren?

  • Was verbirgt sich hinter meiner Kontrolle? Was-wäre-wenn…? Was wäre das schlimmste Szenario für meinen Anteil, und wie würde er sich fühlen? Wäre es wirklich SO schlimm, wie er sich ausmalt?

empfehlungen

 

 

Hier findest du noch eine Atemmeditation bei akuter Angst & positive Affirmationen, die dich in diesem Prozess begleiten und unterstützen können. Mir helfen sie jedes Mal ein bisschen mehr.

Wie bei jeder GedankenPOST gilt: sei liebevoll mit dir. Und das ist auch eine Erinnerung an mich selbst. Wir sind alle in unserem Prozess, und das in unserem Tempo. Und das darf gewürdigt werden und geduldig erlaubt werden. 💙

Ich wünsche dir eine wundervolle & achtsame Woche – voller Momente, die dich zum Lächeln bringen!

Bis zum nächsten Mal,

deine Stami vom Gedankenkunst Verlag

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